284 — 22.12.25
Салат із куркою, маринованими огірками, яйцями та грецьким йогуртом: рецепт низькокалорійної закуски
Цей салат виходить корисним, легким і низькокалорійним.
Ідеально підійде для обіду, вечері або як перекус. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.
Інгредієнти
куряче філе - 200 г
яйця курячі - 2 шт.
мариновані огірки - 150 г
цибуля фіолетова - 1 шт.
грецький йогурт - 150 г
гірчиця - 1 ч. л.
перець чорний мелений
сіль
- Куряче філе відваріть у підсоленій воді 20 хвилин від моменту закипання. Остудіть і наріжте на середні кубики.
- Яйця відваріть 8-10 хвилин від моменту закипання. Остудіть, очистіть і наріжте на кубики.
- Цибулю очистьте і наріжте на дрібні кубики.
- Огірки також наріжте на дрібні кубики.
- У миску викладіть куряче філе, яйця, мариновані огірки, цибулю, гірчицю, перець чорний мелений, сіль, заправте грецьким йогуртом, перемішайте і викладіть у салатник.
Поради:
- Гірчицю використовуйте будь-яку.
Статьи по теме
