Контракти.ua

446  —  10.04.25
Минтай, запечений у лаваші: рецепт оригінальної закуски
Минтай, запечений у лаваші: рецепт оригінальної закуски

Для приготування страви підійде будь-яке рибне філе: хек, минтай, тріска.

Риба виходить соковитою, ніжною, з хрумкою скоринкою з лаваша. Рибне філе загорніть з м’яким сиром і зеленню у трикутники та запечіть у духовці. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Інгредієнти

лаваш вірменський - 1 пак.

філе минтая - 300 г

м’який сир - 200 г

свіжий кріп - 15 г

жовток яйця - 1 шт.

перець чорний мелений

сіль

кунжут

Минтай промийте, обсушіть паперовим рушником і наріжте дрібними кубиками, поперчіть, посоліть.

Кріп промийте, обсушіть і з’єднайте з м’яким сиром, перемішайте.

Лист лаваша наріжте смужками (щоб можна було згорнути конверт), ближче до краю смужки викладіть сирну масу у формі трикутника, потім зверху рибу, згорніть конвертиком, змастіть яйцем, посипте кунжутом і викладіть на деко, застелене пергаментом.

Випікайте в попередньо розігрітій до 180 градусів духовці 30–35 хвилин.

Поради:

Можна використовувати будь-який м’який сир.

Статьи по теме
Минтай чи хек: яка риба смачніша та корисніша для здоров’я — відповідь експертів
Минтай чи хек: яка риба смачніша та корисніша для здоров’я — відповідь експертів

Минтай і хек часто змагаються за першість у рейтингу бюджетних і корисних видів риби. Дієтологи розповідають, чим відрізняється минтай від хеку, яка риба має більше користі для здоров’я, кращу текстуру та смак.
05.11.25 — 2593