5 причин поднять бокал с красным вином
Натуральное красное вино в небольших количествах приносит большую пользу организму.
Какую именно - сейчас разберемся.
1. Успокаивает
Чтобы немного снять напряжение, остановить мысли, следует выпить бокал красного сухого вина. Оно снимет тревожность, поможет успокоить волнения и посмотреть на события прошедшего дня под другим углом. Психологи советуют выпивать бокал красного вина за ужином, чтобы в сон человек уходил спокойным.
2. Расслабляет
Красное вино содержит мелатонин - этот гормон отвечает за расслабление нервной и мышечной систем, поэтому помогает быстро уснуть. Всего один бокал красного вина способен настроить вас на здоровый сон – и никаких лекарств. Только учитывайте, что превышение нормы употребления алкоголя - напротив- возбуждает нервную систему.
3. Расширяет сосуды
Если вы страдаете повышенным давлением, или вечером от напряженного дня разболелась голова, красное вино поможет нормализовать работу сосудов и естественным образом вернет кровяное давление на комфортный уровень. Бокал красного вина снимает даже тахикардию и успокаивает учащенный пульс.
4. Не вредит фигуре
Сухое вино содержит минимум калорий из всех алкогольных напитков, поэтому включить его в состав ужина, не навредив своей фигуре, очень даже возможно. Бокал красного вина не вызовет большого аппетита, но превысив дозу – ждите приступов голода. А еще красное вино нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение.
5. Замедляет старение
Ученые из Гарвардского медицинского университета утверждают, что ресвератрол, который есть в составе винограда, способен восстанавливать клетки ДНК, нормализовать суточный ритм организма, тем самым замедляя увядание и старение.
Но обязательно соблюдайте меру!
