Контракти.ua

3217  —  11.07.18
Супрун рассказала, какие 5 привычек помогут жить дольше
Супрун рассказала, какие 5 привычек помогут жить дольше

Как утверждает и.о. министра здравоохранения, физическая активность продлевает жизнь.  

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни человека на два года. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на странице в Facebook.

“Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек“, - отметила она.

Всего Супрун назвала пять полезных привычек: здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя бы умеренное употребление алкоголя. “Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше.

Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше“, - уточнила глава Минздрава. По ее словам, те, кто пренебрегал этими правилами, гораздо чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Статьи по теме
Кампанія здорового харчування розпочнеться до нового року - Зеленська
Кампанія здорового харчування розпочнеться до нового року - Зеленська

В Україні незабаром буде презентовано концепцію кампанії про здорове харчування та розвиток здорових харчових звичок, її реалізація розпочнеться до нового року.
08.12.21 — 620

6 привычек для похудения, которые себя оправдают
6 привычек для похудения, которые себя оправдают

Похудение и удержание веса – это не просто кратковременные задачи, это и определенный образ жизни, который составляют наши привычки.
04.10.21 — 1054

Супрун попрощалась с украинцами в Facebook
Супрун попрощалась с украинцами в Facebook

Бывшая и.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун 1 января сообщила, что публикует в соцсети Facebook свой последний пост.
03.01.21 — 1264