Что есть в декабре: 10 подсказок
Начало зимы знаменуется подготовкой к праздничным дням. Планируя декабрьский рацион, следует учитывать такие факторы, как снижение иммунитета, повышенную потребность в энергии для согрева организма в холодные дни, праздничные переедания или наоборот ограничения в питании в связи с наступлением Рождественского поста.
06.12.21 — 916
Укрепляем иммунитет: квашеная капуста с клюквой
Квашеную капусту нужно обязательно включить в свой рацион и особенно важно это делать в зимнее время, когда витаминов не так много. Ведь важной особенностью квашеной капусты является высокий уровень содержания витаминов как в самой капусте, так и в ее рассоле
06.12.21 — 1429
Появился график выходных на Новый год и Рождество: сколько отдохнем и придется ли отрабатывать
На Новый год 2022 и оба Рождества - по юлианскому и григорианскому календарю - нас ждут по одному дополнительному дню для отдыха.
06.12.21 — 1259
Сплошная белая полоса: кому из знаков в год Водяного тигра повезет
Уходящий 2021 год был для всех знаков Зодиака в большей или меньшей степени испытанием. Специалисты уверены, что следующий год Водяного Тигра будет более спокойным.
06.12.21 — 1232
Зимний дефицит: в каких продуктах искать витамин D
Витамин D неслучайно называют «витамином солнца» — он в максимальных дозах вырабатывается тогда, когда наша кожа подвергается воздействию тепла и света.
06.12.21 — 1404