Контракти.ua

Вони постійно знецінюють ваші почуття та досягнення

Токсична людина рідко щиро радіє за інших. Навіть коли ви ділитеся успіхами, у відповідь чуєте:

• «Та це нічого особливого».
• «Кожен би так зміг».
• «Тобі просто пощастило».

З часом така поведінка підточує впевненість у собі. Ви починаєте сумніватися у власних здобутках і втрачаєте внутрішню опору.

Вони завжди грають роль жертви

Для токсичних людей характерно перекладати відповідальність за все, що відбувається, на інших. У їхніх негараздах завжди винні:

• друзі;
• родина;
• керівництво;
• держава;
• обставини.

Вони рідко визнають свої помилки й постійно шукають співчуття, емоційно прив’язуючи вас до своїх проблем.

Після спілкування з ними ви почуваєтеся спустошеними

Один із найточніших індикаторів токсичності — ваш внутрішній стан. Після розмови з такою людиною ви відчуваєте:

• втому;
• роздратування;
• тривогу;
• пригніченість.

Це означає, що контакт був енергетично виснажливим. Здорове спілкування, навпаки, залишає відчуття легкості та підтримки.

Вони люблять маніпулювати почуттям провини

Токсичні люди майстерно змушують вас відчувати відповідальність за їхній настрій і проблеми.

Фрази на кшталт:

• «Якби ти був справжнім другом…».
• «Ти мене підвів».
• «Через тебе мені погано».

Це форма емоційного тиску, яка поступово руйнує особисті кордони.

Вони не поважають ваших меж

Для них нормально:

• втручатися в особисті справи;
• нав’язувати свою думку;
• ігнорувати ваше «ні»;
• вимагати більше, ніж ви готові дати.

Токсичні люди сприймають кордони не як норму, а як перешкоду, яку потрібно зламати.