Контракти.ua

763  —  21.12.25
Хек, запечений з картоплею, сиром і сметаною: гарний рецепт для смачної вечері
Хек, запечений з картоплею, сиром і сметаною: гарний рецепт для смачної вечері

Це чудовий варіант корисної та ситної страви з простих продуктів для обіду чи вечері.

Шматочки хека розкладіть між шарами картоплі, викладіть цибулю, для соковитості додайте сметану, лимонний сік, посипте сиром і запечіть у духовці. Пише ТСН. Про це повідомляють Контракти.UA.

Інгредієнти

хек (філе) - 500 г

картопля - 6 шт.

цибуля ріпчаста - 1 шт.

сир твердий - 90 г

сметана 15–20% - 100 г

сік лимона - 1 ст. л.

паприка мелена - 1 ч. л.

перець чорний мелений

сіль

олія

  1. Філе хека наріжте порційними шматочками, викладіть до миски, посоліть, поперчіть, додайте лимонний сік, половину сметани та перемішайте.
  2. Картоплю очистьте, промийте, обсушіть паперовим рушником і наріжте тонкими кружальцями, додайте чорний мелений перець, паприку, сіль, залишки сметани і перемішайте.
  3. Цибулю очистьте і наріжте тонкими півкільцями.
  4. Сир натріть на крупній тертці.
  5. Форму для запікання змастіть олією, викладіть рівним шаром половину картоплі, наступним шаром — хек, цибулю і другу половини картоплі.
  6. Випікайте в заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці 40–50 хвилин, потім виберіть, посипте сиром і покладіть назад до духовки на 8–10 хвилин.

Поради:

  • Наприкінці запікання перевірте готовність дерев’яною шпажкою або зубочисткою.
Статьи по теме
Як приготувати хека на сковороді: перевірений рецепт зі старого блокнота
Як приготувати хека на сковороді: перевірений рецепт зі старого блокнота

Рецепт соковитого хека під ароматною томатною заливкою.
01.12.25 — 12699

Минтай чи хек: яка риба смачніша та корисніша для здоров’я — відповідь експертів
Минтай чи хек: яка риба смачніша та корисніша для здоров’я — відповідь експертів

Минтай і хек часто змагаються за першість у рейтингу бюджетних і корисних видів риби. Дієтологи розповідають, чим відрізняється минтай від хеку, яка риба має більше користі для здоров’я, кращу текстуру та смак.
05.11.25 — 2590

Як приготувати філе хека в сметанному клярі
Як приготувати філе хека в сметанному клярі

Рибу в клярі подають як гарячою, так і холодною. Як основну страву або з гарніром із картопляного пюре, рису чи зі свіжими овочами.
26.07.25 — 766