Доктор Комаровський у програмі «Ранок з Україною» розповів, чому втомлюються та набрякають ноги
З чим може бути пов'язана постійна набряклість ніг? Чому ввечері з'являється відчуття втоми? Ведучий рубрики «Запитай у Комаровського» на каналі «Україна» пояснив, на що можуть вказувати ці симптоми.
Карантин торік змінив життя багатьох людей. Сьогодні найчастіше ми працюємо, не виходячи з дому, тому мало рухаємося й не завжди даємо своєму організму фізичне навантаження. Доктор Євген Комаровський пояснив, що набряки і втома ніг з'являються найчастіше через те, що ми ведемо неправильний спосіб життя.
«Але не потрібно займатися самолікуванням, – сказав ведучий рубрики «Запитай у Комаровського», – спочатку зверніться до лікаря за діагнозом».
Це необхідно зробити, тому що можуть виникнути проблеми, наприклад, з судинами.
На що потрібно звернути увагу вже сьогодні, якщо виникла така проблема: чи змінилися за останній час ваша вага та артеріальний тиск, чи не знизилося фізичне навантаження та не збільшилася кількість солі, яку ви вживаєте.
Справа в тому, що наш спосіб життя повинен бути активним. Це закладено природою. Якщо ми не займаємося в спортзалі, тоді бажано виконувати хоча б мінімальний комплекс вправ вдома.
«І не забувайте просте правило, як собі допомогти: потрібно лягти на диван і покласти ноги на якусь височину, наприклад, зроблену з 2-3 подушок, – порадив кандидат медичних наук. – Крім того, необхідно дізнатись у лікаря, яка компресійна білизна вам необхідна, судячи зі стану судин».
Всі питання щодо здоров'я дітей та дорослих телеглядачі можуть поставити на сторінці програми «Ранок з Україною» @ranok_ua в Instagram.
Дивіться рубрику «Запитай у Комаровського» на каналі «Україна» у програмі «Ранок з Україною».
