«Ранок з Україною»: психологиня розповіла, як чинити, якщо вас зрадили
Чи варто і чи можна пробачати зраду? У новій рубриці «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» психологиня і коуч Олена Адамова дала поради, як пережити зраду.
«Він мене зрадив, чи можна це пробачити?» Якщо ви маєте таке питання, то ви вже готові пробачити, адже в іншому випадку люди діють більш рішуче – збирають речі, дітей і прощаються», – зазначила психологиня Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».
Та у такому випадку не варто бігти за порадами до подруг і близьких, краще діяти так:
- звернутись до психолога. Це перше і дуже важливе правило, адже, якщо все ж таки ви повернетесь до свого чоловіка, вам буде соромно дивитись в очі рідним, які запитуватимуть: «Як? Ти це пробачила?» Так, ви пробачили і замість сорому у вашій голові має звучати фраза: «Так буває».
- взяти відповідальність і на себе. Те, що відбувається у вашій родині, залежить від двох людей. Тобто у чоловіка та жінки є свої зони відповідальності за цю зраду. Візьміть свою гордість в кулак і запитайте партнера – в чому винні ви, що він пішов на зраду. Сядьте і спокійно обговоріть свої побажання одне одному. Це допоможе вам пройти цей нелегкий період життя разом.
- правило одного разу. Якщо ви вирішили пробачити зраду, піднімати тему слід лише один раз – проговоріть, побийте посуд і все, більше розмов про це не буде.
- захоплення чоловіком. В парі завжди є певні потреби і очікування і, якщо говорити про чоловіків, то це насамперед навіть не інтимне життя, а визнання людини. Він повинен знати, що повертається у своє безпечне гніздо.
Олена Адамова радить кожній жінці любити і поважати себе, тоді слово «зрада» буде зайвим у вашому житті!
