Актриса серіалу «Незакрита мішень» розповіла, чому так важливо дуже рано прокидатися
Останнім часом все більше людей практикують звичку раннього підйому. Навіть з'явився Клуб «5 година ранку». Однак виконавиця головної ролі в серіалі «Незакрита мішень» зізналась, що спочатку ненавиділа прокидатися дуже рано. Але тепер Олеся Мацкевич-Грибок встає з задоволенням і знає, як правильно розпорядитися ранковим часом.
Звичка рано вставати подобається багатьом з нас. Але, насправді, не всі готові відірвати голову від подушки, коли дзвенить будильник. Олеся Мацкевич-Грибок поділилася своїм досвідом і зізналася, що спочатку теж не розуміла, навіщо підійматися на світанку.
«Раніше я ненавиділа ранній підйом і проклинала все на світі. Якщо мені доводилося рано вставати, то життя здавалося маленьким пеклом, – зізналась актриса Олеся Мацкевич-Грибок. – Але одного разу, відчувши сенс пробудження на світанку, я навіть здивувалася: «Стривайте! А хіба може бути інакше?!»
Сьогодні виконавиця головної ролі в серіалі «Незакрита мішень» не уявляє, як можна пропустити світанок.
«Мій найважливіший ресурс – це підйом за 30-40 хвилин до світанку, – поділилась актриса Олеся Мацкевич-Грибок. – Перші 2-3 години я витрачаю на себе і на накопичення своєї сили. Є особливі ритуали, які мені в цьому допомагають. Я запитую у себе: «Що мені зараз хочеться? Що дозволить насититися енергією?» Це ранок на відчуття. І вже о 8:00, тобто до початку знімального дня, я готова до роботи».
Не секрет, що робота актора – це процес, який потребує дуже багато енергії. Тому, крім раннього підйому, актриса відновлює сили завдяки кваліфікованій допомозі.
«Один раз на тиждень я працюю з психологом. Мені здається, що про це важливо сказати, тому що іноді наші внутрішні фільтри засмічуються і їх потрібно чистити, – пояснила актриса Олеся Мацкевич-Грибок. – Що стосується акторів, то робота з психологом – це свого роду гігієна професії, тому що ми дуже багато пропускаємо через себе».