Врачи дали советы, как избавиться от симптомов метеозависимости
На этой неделе погода испытывала украинцев на прочность. То ураганы, то дожди, а затем – солнышко. От таких изменений любой мог почувствовать симптомы метеозависимости. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением. Ведущие шоу «Ранок з Україною» на канале «Украина» Лилия Ребрик и Анатолий Анатолич узнали, почему люди чувствуют перепады погоды, и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.
Многие украинцы каждый раз испытывают на себе перепады погоды. У кого-то болит голова, а у кого ноет все тело. Невролог утверждает – все люди полностью зависят от погоды.
«Без сомнений, изменения климата влияют на состояние нашего организма. Это может быть как на ясную погоду, так и на облачную», – отмечает невролог Татьяна Майкова в программе «Ранок з Україною».
Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. И наибольший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.
«Это заболевание центральной нервной системы, скажем, вегетососудистая дистония. Гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, – рассказал семейный врач Виктор Сидоренко. – Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление. Меняется внутреннее давление в тканях, изменяется кровообращение в тканях и меняется самочувствие».
И усиливают метеозависимость не только хронические болезни, но и обычная усталость.
«Если есть какие-либо факторы, которые утомляют ваш мозг – вы будете лучше чувствовать изменения погоды», – комментирует невролог.
Поэтому, если вы метеозависимы – врачи рекомендуют:
- меньше подвергаться стрессу;
- не перетруждаться на работе;
- правильно питаться;
- спать 8-9 часов;
- больше двигаться.
Если вы часто плохо себя чувствуете при изменении погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани. Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйтесь с врачом. И следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.
