«Ранок з Україною»: врачи рассказали, как бороться с метеозависимостю
Погодные карусели. На этой неделе погода испытывает украинцев на прочность – температура резко упадет до 15 градусов, а затем снова вернется к отметке +30. Такие резкие перепады могут стать причиной плохого самочувствия. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением. Ведущие «Ранку з Україною» на канале «Украина» Григорий Герман и Мария Мельник выяснили, почему мы чувствуем погодные перепады и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.
Изменения температуры каждый раз испытывают на себе тысячи людей. И не удивительно. Ведь все мы зависим от погоды – говорит невролог.
«Наш организм реагирует на изменения погоды независимо от их качества: на похолодание или потепление. У нас меняется давление, сахар в крови, даже лейкоцитарная формула», – объясняет врач-невролог Татьяна Майкова в эфире канала «Украина».
Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. Но самый больший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.
«Люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями больше всего реагируют на изменения погоды. Растет количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризисов», – отмечает семейный врач Виктор Сидоренко в программе «Ранок з Україною».
Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление, говорит врач. А люди, которые раньше ломали конечности, вообще имеют синоптический дар – сырую погоду они могут предсказать где-то за сутки. Ведь во время резкого температурного перепада меняется давление в суставах и мышцах. Как ни странно, сильно на погоду реагируют дети. Поэтому в эти дни будьте внимательны к своим малышам.
А если вы метеозависимы – врачи рекомендуют:
- меньше подвергаться стрессу;
- не перетруждаться;
- правильно питаться;
- спать не менее 8-9 часов;
- больше двигаться.
Если вы часто плохо себя чувствуете на изменения погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани. Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйтесь с врачом. Следите за своим самочувствием и не игнорируйте малейших признаков болезни.
