Контракти.ua

1642  —  23.12.19
Ученые назвали 3 продукта, замедляющих старение
Ученые назвали 3 продукта, замедляющих старение

Ну кто же из нас не хочет, как можно дольше оставаться молодым и красивым?!

Однако, помимо правильного питания, занятий спортом и всевозможных диет, важно включать в свой рацион продукты, которые принимают самое активное участие в процессах, замедляющих старение.

Эти продукты:

  • кофе
  • чай
  • шоколад.

Неожиданно, правда? Но основанием к тому, чтобы именно эти продукты выделить в списке наиболее антиоксидантным — исследование ученых Германии и США.

Группа ученых обнаружила, что в этих продуктах содержится вещество под названием гидрохинон. Оно замедляет старение, предотвращая окислительные процессы в клетках.

Но есть одно «но»: специалисты установили, что такой эффект достигается только при сочетании гидрохинона с цинком. Это соединение и помогает создать естественную защиту клетки от старения.

Это значит, что, чтобы активизировать омолаживающее действие чая, кофе и шоколада, в вашем ежедневном меню также должны быть и продукты, содержащие цинк.

А это:

  • орехи (миндаль и грецкий орех),
  • рыба и морепродукты (устрицы, анчоусы, карп),
  • злаки и хлеб (овес, рожь, рис),
  • овощи (картофель, брокколи).

Суточная норма цинка: 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.

Статьи по теме
Легендарний шоколадний торт
Легендарний шоколадний торт "на раз, два, три": тісто не потрібно навіть збивати!

Легендарний шоколадний торт, який буквально готуватися "на раз, два, три" дуже простий для виготовлення. При цьому він порадує вас насиченим шоколадним смаком, адже це справжній рай для шокоголіків.
06.05 — 2217

Експерт розповів, яку каву не можна запарювати окропом
Експерт розповів, яку каву не можна запарювати окропом

Кава - найпопулярніший напій, з якого більшість людей розпочинають свій день. Кожен вибирає свій спосіб приготування кави, сорт кавових зерен та ступінь їх прожарювання.
26.02 — 2653

За законом. Надзвичайний стан в Україні: що це означає
За законом. Надзвичайний стан в Україні: що це означає

Радбез України погодив введення надзвичайного стану по всій території України, крім Донецької та Луганської областей, де особливий режим діє з 2014 року. Обмеження в різних регіонах можуть відрізнятися, в залежності від ситуації.
24.02 — 1209