3 продукта, которые лучше вычеркнуть из списка покупок
От исключения из рациона этих продуктов выиграет и ваше здоровье, и семейный бюджет.
Если действительно хотите вести здоровый образ жизни, то не включайте в свой рацион эти продукты.
1. Полуфабрикаты
Специалисты не рекомендуют покупать замороженную пищу. Большинство таких продуктов, прежде чем пройти заморозку, проводят много времени в фабричных и в магазинных холодильниках. От долгого хранения витамины исчезают. Также большая доля заморозки – это продукты, с потенциально вредными для организма веществами.
2. Йогурты
Магазинные йогурты ученые тоже не одобряют, так как в готовых йогуртах почти всегда содержится много сахара. По их словам, полезной можно считать только самостоятельно приготовленное лакомство.
3. Соки в пакетах
Попробуйте экономить и на них. В составе этих соков присутствует слишком большое количество компонентов, в том числе сложных химических соединений. Организму тяжело их усваивать.
