Контракти.ua

5099  —  28.08.18
Супрун объяснила, почему правило 8 стаканов воды в день - миф
Супрун объяснила, почему правило 8 стаканов воды в день - миф

Правило о том, что надо выпивать 8 стаканов воды в день - миф, который даже сегодня встречается довольно часто.

Об этом в Facebook написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.

“Миф о необходимости пить 8 стаканов воды даже сегодня встречается довольно часто. Наряду с утверждениями, что питье литров воды ежедневно помогает избавиться от морщин, очистить организм от токсинов, помочь похудеть и даже улучшить работу здоровых почек. Сегодня никто точно не знает, откуда пошло убеждение о 8 стаканах”, - написала Супрун.

Она подчеркнула, что “вода, безусловно, очень полезна, однако, когда вы пьете столько, сколько нужно вашему организму”.

“А вот насчет преимуществ для здоровья избыточного количества воды нет никаких научно подтвержденных доказательств. Миф о 8 стаканах воды в день как раз один из таких”, - добавила и.о.министра.

По ее словам, единых норм потребления жидкости не может быть, поскольку это зависит от многих факторов, которые следует рассматривать в каждом конкретном случае.

“Например, наша пища, съеденная в течение дня, погода, одежда, работа кишечника, лактация и тому подобное. Универсальный совет - пейте, когда вы чувствуете жажду. Организм здорового человека устроен таким образом, что всегда даст знать о необходимости попить. Просто помните, что когда занимаетесь спортом или вам очень жарко, то пить надо чаще”, - отметила Супрун.

Она подчеркнула, что напоминать о питье следует пожилым людям и детям, потому что они хуже различают сигналы тела о жажде, и, кроме того, тело детей содержит больше воды, чем тело взрослых, а еще они больше двигаются.

“Кроме того, врач может посоветовать вам пить больше воды, если этого требует ваше лечение. Например, если у вас камни в почках, инфекция мочевыводящих путей или диарея. Если же вы часто ощущаете сухость во рту - это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем или быть связанным с приемом лекарств. Непременно проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти первопричину и при необходимости пройти лечение”, - отметила Супрун.

Статьи по теме
Рідні легендарного львівського екскурсовода розповіли про причини його раптової смерті
Рідні легендарного львівського екскурсовода розповіли про причини його раптової смерті

Все сталося у спортзалі, реанімувати чоловіка не вдалося навіть бригаді медиків.
09.02.23 — 1955

Мешканцям Київщини радять запастися питною та технічною водою - можливі перебої
Мешканцям Київщини радять запастися питною та технічною водою - можливі перебої

У населених пунктах Київської області можливі перебої з водопостачанням.
04.11.22 — 1264

Борщ, каші, риба і сало: що їли українці на обід і вечерю 300 років тому
Борщ, каші, риба і сало: що їли українці на обід і вечерю 300 років тому

У меню українців 300 років тому не було картоплі, соняшнику, кукурудзи та помідорів. Вони з'явилися тільки на початку XVII століття.
04.07.22 — 9293