Подорожувати без нервів: психологиня у «Ранку з Україною» розповіла, як побороти страх перельотів
У постійній рубриці «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» психологиня та коуч Олена Адамова дала поради, як заспокоїтись на вході в літак та подолати фобію перельотів.
Психологиня Олена Адамова запевняє – щоб позбутись страхів, слід поглибитись у тему літаків та польотів та детально вивчити все:
ознайомтесь з інформацією та постійно нагадуйте собі, що: турбулентність не загрожує пасажирам, якщо вони пристебнуті;
переконайте себе у простій правді: літак – найбезпечніший вид транспорту. Ризиків розбитись на будь-якому наземному транпорті набагато більше, просто у літак одразу сідає величезна кількість людей, тож якщо 1-3 рази на рік стається аварія, про неї знають усі;
під час перельоту перемикайте свою увагу на: читання книжок, перегляд фільмів;
зацікавте себе тим, що вас чекає вже зовсім скоро, а до літака ставтесь як до машини часу, яка магічним чином доставить вас до місця відпочинку.
«Якщо ви прочитаєте список задоволень середньостатистичних людей на земній кулі – мандрівки будуть в топі. Навіщо відмовлятись від цього задоволення, якщо його можна отримати у процесі життя», – коментує Олена Адамова в ефірі каналу «Україна».
Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».
