Контракти.ua

679  —  24.11.20
Как питаться в Рождественский пост?
Как питаться в Рождественский пост?

Рождественский пост 2020-2021 начнется 28 ноября, в субботу, а завершится 6 января, в среду.

Рождественский пост последний в этом году. Как питаться в пост правильно и полноценно, не навредив своему здоровью, но при этом соблюдая все правила церкви?

Как питаться в Рождественский пост

В дни Рождественского поста следует отказаться от таких продуктов: мясо, яйца, молоко и молочные продукты (сыр, творог, сливочное масло и так далее). В некоторые дни исключается рыба и растительное масло.

Понедельник, среда, пятница – запрещены рыба и вино, разрешается сухоядение и пища без растительного масла.

Вторник, четверг, суббота, воскресенье – разрешена пища с растительным маслом, а также рыба.

Суббота и воскресенье, а также в дни великих церковных праздников, если эти дни приходятся на вторник и четверг, разрешена рыба и вино.

Православным христианам в Новый год лучше не отходить от поста, на столе должны присутствовать постные блюда.

Календарь питания в Рождественский пост по дням

28.11-19.12

  • Пн – горячая пища без добавления растительного масла.
  • Вт, Чт., Сб., Вс. – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино.
  • Ср., Пт. – сухоядение, т.е. пища, не прошедшая термическую обработку.
  • 4 декабря, праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы – можно позволить себе рыбу и немного красного вина.

20.12.-1.01

  • Пн. – горячая пища без растительного масла.
  • Вт., Чт. – горячая пища с растительным маслом.
  • Ср., Пт. – сухоядение.
  • Сб., Вс. – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино.

2.01- 6.01

  • Пн., Вт. – горячая пища без растительного масла.
  • Сб., Вс. – горячая пища с растительным маслом.
  • 6 января, Сочельник – строгий пост до восхода первой звезды.

Пост подразумевает не только ограничение в еде, но и духовное очищение, молитвы, покаяние, прощение, воздержание от веселья, отказ от сквернословия, плохих помыслов и вредных привычек.

Пост – не диета для похудения. Больным людям, беременным и кормящим женщинам, а также детям разрешено послабление поста. Перед началом поста желательно проконсультироваться с лечащим врачом и согласовать со священником свое питание.

Статьи по теме
Уряд ухвалив рішення про початок навчального року 1 вересня
Уряд ухвалив рішення про початок навчального року 1 вересня

Кабінет Міністрів ухвалив постанову «Про початок навчального року під час дії воєнного стану в Україні», згідно з якою навчальний рік 2022/2023 у закладах загальної середньої освіти розпочнеться 1 вересня.
вчера, 16:17 — 3005

Уроки в школах під час тривог будуть проводити в укриттях
Уроки в школах під час тривог будуть проводити в укриттях

1 вересня навчальний процес розпочнеться в офлайн-режимі в усіх безпечних регіонах, проте під час повітряної тривоги учні мають перебувати в укриттях.
вчера, 14:36 — 1161

Прогноз погоди на липень-2022: яким буде екватор літа
Прогноз погоди на липень-2022: яким буде екватор літа

Синоптики прогнозують, що липень 2022 року буде теплішим, ніж зазвичай.
вчера, 14:18 — 2438