«Ранок з Україною»: эксперты рассказали, как с помощью музыки улучшить настроение и самочувствие
В первый день октября мир отмечал Международный день музыки. Гриф гитары, пронзительная мелодия саксофона, изящные клавиши пианино – эти и другие инструменты могут творить с нами чудеса! В программе «Ранок з Україною» на канале «Украина» ведущие Мария Мельник и Григорий Герман узнали, какое влияние имеет музыка на людей.
Музыка, а не слово – вот что появилось сначала. Именно с ее помощью, без всяких объяснений, мы можем легко передать свои чувства. Рок-исполнитель и лидер группы «СКАЙ» Олег Собчук не только любит музыку, он не представляет жизни без нее. Мужчине даже ночью снятся песни. В таких случаях он просыпается и поскорее идет в другую комнату, чтобы никого не разбудить, и пишет мелодию на диктофон. Кроме того, артист признается – для него не только собственные песни, каждая другая мелодия, которую он слышит, имеет смысловую нагрузку.
«Меня вдохновляет такая музыка, и это не обязательно может быть рок, это может быть поп, джаз, блюз, драм-энд-бэйс, классика. По утрам, когда я просыпаюсь, по возможности, медитирую в наушниках со специальной музыкой», – отмечает фронтмен группы «СКАЙ» Олег Собчук в программе «Ранок з Україною».
Психологи утверждают: музыка может быть как целебным бальзамом, так и разрушительной силой. Именно поэтому очень важно научиться балансировать музыкальные ритмы со своим внутренним состоянием.
«Для того, чтобы сбалансировать свое внутреннее состояние, нам следует включить размеренную, спокойную, расслабленную музыку. В таких случаях подойдет классика, блюз или просто музыка для релакса», – комментирует психолог Оксана Сашенко в эфире канала «Украина».
Чтобы собраться с мыслями, быть в тонусе, мыслить логически – на помощь придут ударные. Кстати, вы знали, что справиться с паническими атаками и расслабиться помогает фортепиано?! А с помощью духовых инструментов можно вылечить определенные болезни...
«Духовые инструменты – труба, саксофон, тромбон имеют хорошее влияние на дыхательную систему. Ударные инструменты хорошо влияют на опорно-двигательный аппарат. Струнные и клавишные – на почки и моче-половую систему, – объясняет психолог. – Как правило, люди, которые любят рок, причем безразлично – тяжелый или легкую роковую музыку – эмоциональные и умные – интеллектуалы».
А вот рэп, утверждают эксперты, слушают амбициозные люди с завышенной самооценкой.
«Что касается классики или оперы, то это тонкие натуры, чувственные, которых можно легко травмировать или ранить, но одновременно у них очень богатый внутренний мир», – рассказала эксперт.
А подростки, которые слушают металл, хард-рок, рэпкор, оказывается, вовсе не бунтари, а очень умные люди – потому что защищают себя от нервных расстройств и помогают мозгу развиваться – говорят психологи. Поэтому танцуйте, пойте и слушайте музыку на здоровье!
