Как приготовить диетический зефир
Ну не могут девочки без сладкого! И без комплиментов тоже не могут. А так как обычно комплименты делают именно тем, кто может ею похвастаться, приходится дамам выбирать между так любимыми сладостями и не менее любимыми комплиментами.
Мы решили прекратить эти бессмысленные страдания. И сказать, что во-первых все дамы - прекрасны, не зависимо от комплекции и объемов талии. И как много мир знает женщин, которые не могли похвастаться тонкой талией, но при этом были очаровательными, великими, а некоторые - что важнее - счастливыми! И как много, к сожалению, тех, кто собирает восхищенные взгляды благодаря своей внешности, а вот счастья от этой картинки не испытывает никакого.
А во-вторых, тем, кому тяжело мыслить так широко, как мы вот сейчас продемонстрировали и кто хотел бы удержаться в рамках разумного компромисса сладости-талия, мы предлагаем рецепт действительно диетической сладости
Рецепт диетического зефира
Ингредиенты:
- Детское пюре (любое) - 150 гр. Следует выбирать пюре без сахара, внимательно читайте упаковку
- Желатин - 10-16 гр.
Способ приготовления:
- Разведите желатин в 90 мл воды и поставьте на маленький огонь до полного растворения. Осторожно, не доведите до кипения.
- Соедините желатин с пюре и тщательно взбейте миксером.
- Выложите густую смесь на пергамент и дайте зефиру застыть.
Насколько это калорийно?
Сами видите, сахара в этом рецепте нет. В 100 грамм такого десерта содержится всего 58 калорий. Для сравнения, в 100 граммах обычного зефира содержится 79 грамм углеводов, что тоже не много.
Приятного аппетита!
