10 причин есть бананы каждый день
У нас принято есть бананы сырыми, а вот в странах, где они произрастают, бананы такие же популярные, как у нас картофель – их жарят, варят и запекают.
Вот 10 причин, по которым есть бананы стоит каждый день:
1. Бананы сделают тебя счастливее. Благодаря содержащемуся в их составе триптофану в нашем организме вырабатывается серотонин, отвечающий за гормоны радости.
2. Бананы предотвращают потерю кальция из организма.
3. Бананы – это гипоаллергенный продукт.
4. Бананы улучшают пищеварение и избавляют от изжоги.
5. Бананы выводят никотин из организма и помогут избавиться от сигаретной зависимости.
6. Бананы очень полезны для сердца и сосудов, за счет содержащегося в них калия и витаминов.
7. Бананы помогают справиться с ПМС.
8. Бананы содержат большое количество железа и незаменимы при анемии.
9. Бананы избавят от отечности.
10. Бананы спасут от расстройства желудка.
