Жители Винницы увлеклись фехтованием
Тренеры говорят, что фехтование – очень безопасный вид спорта и полезен даже для пенсионеров.
Жители Винницы взяли в руки мечи и начали фехтовать. Там верят, что этот спорт помогает избавиться от боли в спине, укрепить сердце и снять стресс. А еще он очень полезен для пожилых людей.
На первый взгляд, фехтование – легкое дело. Но даже опытный спортсмен устает уже через пять минут. Егор Середницкий говорит, что занятия отнимают много энергии. А еще он рассказывает, что благодаря им научился контролировать эмоции.
"Нужно всегда контролировать свои эмоции, когда ты в бою. Нельзя срываться во время боя", – объясняет Егор Середницкий, фехтовальщик.
Ради занятий Вадим Кричковский преодолевает 60 километров – на тренировку ездит из района. Говорит, спорт не только интересный – он вполне безопасный:
"Я должен заботиться о себе и не могу себе позволить травмироваться. Этот спорт вообще не травматичный. Абсолютно тот же фитнес, но интересный, который тренирует силу, который тренирует точность".
А еще укрепляет здоровье, избавляя от боли в спине и помогает похудеть. Тренер Алина Таха утверждает, что фехтование развивает и логику, потому что каждое движение и удар нужно тщательно, но быстро планировать.
"Оздоровление как нервной системы, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системы, так и интеллектуальной" – говорит Алина в новостях «Сегодня» на телеканале «Украина».
На занятиях можно и английский подтянуть, шутит тренер Омар Таха. Он из Египта и украинский еще не выучил:
"Я немножко говорю по-русски, но в основном на английском. Поэтому все основные движения в фехтовании объясняю на английском. На занятиях меня все понимают. Поэтому это супер".
Для пожилых людей фехтование – это самый безопасный способ омоложения, убеждают тренеры. Проходят боли в суставах, улучшаются кровообращение и работа сердца, ведь мышцы в постоянном тонусе.
