Меньше фаст-фуда и физическая активность – Минздрав рассказал, как не заболеть раком
Чтобы избежать развития онкологических болезней, следует воспитать несколько полезных привычек.
Об этом сообщается на странице Минздрава в Facebook.
“Рекомендуем придерживаться простых правил ежедневной жизни, которые помогут снизить риск заболеть раком, в частности, сохранять здоровую массу тела, быть физически активными. Сократите потребление фаст-фуда и сладких напитков, красного и обработанного мяса (колбас, сосисок, копченых продуктов). Основа здорового питания – это целые зерна, овощи, фрукты и бобовые”, – отметили в Минздраве.
"Вовремя проходите профилактические осмотры у своего семейного врача или терапевта. Ваш доктор вовремя выявит риски для здоровья, поможет откорректировать образ жизни, а при необходимости – направит на анализы и исследования, к узким специалистам. Большинство форм рака можно вылечить на начальных стадиях”, – подчеркнули в Минздраве.
Как сообщалось, в 2018 году в мире выявлено свыше 18 млн человек, впервые заболевших раком, и около 9,6 млн умерли от этой болезни. Украина отличается высоким уровнем заболеваемости этим недугом. Рак занимает второе место в структуре смертности населения Украины и вместе с сердечно-сосудистыми заболеваниями определяет уровень здоровья нации. Риск заболеть раком в Украине имеет каждый третий мужчина и каждая пятая женщина. В прошлом году почти 170 тысяч украинцев заболели злокачественные новообразования.
