Ученые выяснили, что в йогуртах больше сахара, чем в газировках
Ведете здоровый образ жизни? У нас для вас плохая новость.
Британские ученые из Лидского университета и Университета Суррея исследовали почти 900 образцов йогуртов из обычных магазинов страны.
Результаты показали, что в большинстве из них среднее содержание сахара – один к десяти.
Иными словами, в 100 грамм йогурта производители кладут – минимум – одну чайную ложку сахара (это 10 грамм). И что самое главное, это касается не только обычных кисломолочных продуктов, но и йогуртов для детей.
Примерно такое же содержание сахара в газировке, которая, в отличие от йогурта, не считается здоровым продуктом. Ученые напоминают, что норма потребления сахара составляет 30 грамм в день – для взрослого, и 20 грамм – для ребенка.
Таким образом, съедая 300 грамм йогурта в день, человек восполняет свою норму сахара.
