Три причины есть зелень каждый день
С наступлением тепла начинается сезон грунтовой зелени, самой полезной и такой необходимой для нашего питания.
Абсолютно в любой зелени находится огромное количество витаминов и минералов, не пренебрегайте ею и добавляйте в пищу, которую употребляете.
Помимо пользы вы добавите пикантности и аромата любому блюду. Чем же конкретно полезна зелень для нас:
1. Зелень улучшает пищеварение, обмен веществ и благоприятно влияет на эффективность работы кишечника, выводит из организма шлаки и токсины, обладает мочегонным и желчевыводящим эффектом;
2. Зелень укрепляет сердце и сосуды, нормализует давление и уровень холестерина в крови, предотвращает образование бляшек на стенках сосудов;
3. Зелень улучшает состояние волос, ногтей и кожи, поскольку содержит в себе, отвечающий за это, витамин Е. Она успокаивает нервную систему и поднимает настроение, а еще зелень является природным афродизиаком!
