«Ранок з Україною»: ТОП-6 порад дерматолога, як досягти рівномірної і тривалої засмаги
Найкращий спогад про літній відпочинок – це гарна засмага. Та щоб вона протрималась якомога довше, треба докласти зусиль. Ведучі програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» Лілія Ребрик і Григорій Герман з'ясували, що варто і чого не можна робити після відпустки, щоб шкіра залишилась засмаглою.
Про гарну і стійку засмагу мріє кожен, проте дерматолог зазначає – до цього треба готуватись заздалегідь. Тож перша порада: зробити пілінг або скрабування за 2 тижні до відпустки.
«Не пізніше, ніж за 2 тижні зробити скрабування або пілінг, але легенький. За допомогою цього відлущаться рогові частинки нашого епідермісу. Адже природньо вони відлущуються не рівномірно», – радить головний лікар косметологічної клініки Олена Моїсеєва в ефірі каналу «Україна».
Друга порада дерматолога – не перебувати на сонці перші дні, адже все одно швидше засмагнути не вдасться.
«Пам’ятайте, меланін, пігмент якого ми всі прагнемо, виробляється клітинами – меланоцитами. Вони не можуть вироблятись швидше, ніж запрограмовані. А якщо вони не встигають виробити цей пігмент, пошкоджуються клітини і починається той самий опік – почервоніння, набряк, а в результаті почне «злазити» шкіра», – коментує лікарка.
Щоб засмага була більш шоколадна, постійно треба користуватись сонцезахисним кремом! Так вона буде лягати рівномірно.
«Раджу ретельно стежити за SPF-фактором. Тому що з ним клітини теж виробляють меланін, але ми уникаємо опіків», – зазначає Олена Моїсеєва у програмі «Ранок з Україною».
А тепер секрети, як зберегти засмагу. Насамперед слід забути про деякі банні процедури і не користуватись мочалкою. Адже тертя мочалкою, пілінги і мікрошліфовки прискорюють відлущення епідермісу, в якому міститься цей самий меланін.
Натомість слід постійно користуватись лосьйонами для тіла. Наносити їх на все тіло товстим шаром.
«Використовувати відновлюючі креми, лосьйони, які містять антиоксидант, вітамін C та інші вітаміни. Вони допомагають шкірі скоріше відновлюватись і зберігати свою зволоженість. А зволоженість – це запорука того, що шкіра буде виглядати здоровою», – розповідає лікарка-дерматолог.
А ще варто додати до свого раціону моркву! Вона додасть пігменту шкірі і підсилить засмагу. Вживати варто не менше, ніж 1 морквину на день.
Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні о 6:30 на каналі «Україна».