Психологиня у «Ранку з Україною» дала поради, як зробити наступний шлюб кращим за попередній
Шлюб розвалився. Як жити далі, щоб не наробити тих самих помилок з новим партнером? У рубриці «Жити легко з Адамовою» програми «Ранок з Україною» на каналі «Україна» ТОП-психолог і коуч Олена Адамова дала кілька цінних порад, які допоможуть не переносити попередній досвід у своє майбутнє.
Психологиня Олена Адамова зазначає – є кілька простих правил, які допоможуть зрозуміти, що саме стало причиною вашого розлучення і як не перенести помилки минулого у майбутнє життя.
- зробити паузу після розлучення. Якщо шлюб тривав довго – велику паузу. Вам потрібно відновити свій психологічний стан, на що психологи дають до 2-х років.
- працюйте з собою. Запитуйте себе: «Що мене не влаштовувало у стосунках?» і «Що не влаштувало партнера?» Візьміть відповідальність за зруйновані стосунки і на себе. Не звинувачуйте в усьому свого партнера, натомість запитайте себе: «Що я могла зробити краще?» і «Де була моя зона відповідальності?»
- запитайте думку чоловіків, яким ви довіряєте. Пропрацювавши для себе попередні питання, зверніться до знайомих чоловіків, наприклад, тата чи брата – нехай вони скажуть свою думку, можливо, десь ви були неправі.
- не бути жертвою і нападальницею. Запам’ятайте просту істину – завжди в розлученні винні двоє.
«Щоб майбутні стосунки не стали граблями і життя в цілому приносило насолоду, навчіться кайфувати від свого життя, від себе, від своєї роботи. Тоді і майбутній шлюб буде в радість», – коментує Олена Адамова у програмі «Ранок з Україною».
