Ризатдинова рассказала, от какого лакомства нужно отказаться ради стройности
Гимнастка Анна Ризатдинова в прямом эфире программы «Зірковий шлях» на канале «Украина» рассказала, как карантин повлиял на ее питание.
У большинства людей сложилось мнение, что спортсменки не позволяют себе сладости и выпечку.
«У гимнасток шоколадки и тортики – еда №1! Потому что это запретный плод, – развеяла распространенный миф Анна Ризатдинова в эфире «Зіркового шляху», который ведут Тимур Мирошниченко и Алена Винницкая. – И на сборах мы всегда прятали сладости под подушку или в другие укромные места, потому что комнаты проверяли, а шоколада хотелось. За нами никто особо не следил. То есть у нас не было диетолога. Поэтому то, чем мы питались – это была катастрофа. Первое время стандартный обед в сборной состоял из йогурта и шоколадки. Мне стыдно, но это было».
Анна Ризатдинова призналась, что на сборах гимнастки умудрялись находить самые необычные места, чтобы спрятать шоколадку.
«Есть сладости и выпечки запрещают, потому что для гимнасток, как и для моделей, балерин, внешний вид всегда на первом месте. Это ведь приводит к лишнему весу, который откладывается на боках, – сказала спортсменка во время эфира «Зіркового шляху». – А не должно быть не просто лишнего грамма, но и лишнего сантиметра».
В рационе спортсменки нет колы и чипсов. Именно во время самоизоляции Анна Ризатдинова пересмотрела свой рацион.
«Спасибо карантину, я стала очень правильно питаться, – призналась олимпийская чемпионка в интервью для канала «Украина». – Я слежу за весом и каждое утро становлюсь на весы. Но чтобы придерживаться какой-то диеты – такого у меня никогда не было. Во время самоизоляции я решила попробовать правильно питаться и настолько привыкла, что полностью исключила на время карантина сахар. Я обожаю сладкое, но сейчас отказалась. Я могу съесть маленький кусочек шоколадки. Хотя это бывает очень редко. Я полностью перешла на белок».
