#УкраїнаВдома: психолог дала советы, как стать лучшими родителями для своих детей
Быть родителями на карантине – испытание, к которому большинство украинских семей оказались неготовыми.
Об этом стесняются говорить, но многие родители, которые якобы должны наслаждаться родительством, на самом деле испытывают раздражение, отчаяние и мучаются тем, что они – плохие мамы и папы. В программе «Ранок з Україною», которая выходит по будням в 6:30 на канале «Украина», психолог рассказала, как не быть плохими родителями и избавиться от чувства вины перед детьми.
«Карантин – прекрасное время, чтобы насладиться общением с детьми» – такими фразами пестрят заголовки в Интернете. Но если вместо того, чтобы наслаждаться, вы кричите, срываетесь или игнорируете своего ребенка – не спешите вешать на себя ярлык «плохая мама».
«Чем больше вы будете запрещать себе быть «плохой мамой», тем сложнее будет справиться со своими эмоциями», – объясняет психолог Наталья Подлесная в программе «Ранок з Україною».
Признайтесь для начала хотя бы себе, что именно вам не нравится в общении с детьми. Выпишите все пункты на бумаге. И когда эмоции улягутся, поговорите об этом со своим партнером, подругами или даже с детьми-подростками.
«Вместо выражения «я плохая мать», используйте фразу «я достаточно хорошая мама», – советует психолог.
Достаточно хорошая мама – это такая, которой удалось найти «золотую середину» между потребностями детей и тем, что она может им дать. Детям не нужен идеал. Им достаточно знать, что их любят и заботятся о них. А от ошибок никто не застрахован. Часто родители считают, что их ошибки приводят к фатальным последствиям. Однажды побаловали ребенка – вырастет инфантильным, накричали – будет иметь травму на всю жизнь. И вместо беспокоиться о том, не сделали ли вы ошибки, расслабьтесь и позаботьтесь о себе.
«На самом деле, ваши ошибки не так уж и страшны, а исправлять их можно до самой старости, – комментирует психолог Наталья Подлесная в эфире канала «Украина». – Помните, что в рецепте «хорошей мамы» есть обязательный ингредиент – ее реализованные потребности».
Поспать, отдохнуть, позвонить подруге – не отказывайте себе в удовольствии. Ведь рядом со счастливой мамой и дети будут расти счастливыми. Итак, если у вас вдруг возникло подозрение, что вы – плохая мама: составьте честный список того, что вам не нравится в общении с детьми, замените фразу «плохая мама» на «достаточно хорошая мама», не бойтесь совершать ошибок в воспитании, их можно исправить, и помните, что главная задача мамы – быть счастливой и реализованной. Дети это чувствуют и берут пример.
