#УкраїнаВдома: телеведущая Анна Панова посоветовала планировать свой рацион, чтобы не поправиться на «диванном режиме»
Ведущая новостей «Сегодня», что выходят на канале «Украина», Анна Панова рассказала, почему запасается продуктами и товарами первой необходимости в неделю, а также поделилась своим рационом во время карантина.
Анна Панова и ее семья с первых дней внедрения карантинных мероприятий вполне серьезно отнеслась к ним и не пренебрегает правилами в условиях самоизоляции.
«Как журналист, я пристально слежу за ситуацией с пандемией в мире, поэтому мне даже не приходило в голову посещать кафе или ездить в гости на дружеские вечеринки. Конечно, чтобы с комфортом сидеть дома и реже выходить даже в магазин, наша семья запасается продуктами. Мы составляем список продуктов и моющих средств, чтобы их хватало минимум на дней 5-7. За покупками ездит муж, как настоящий глава семьи», - говорит Анна Панова.
Также ведущая уверена, что люди зря насмехались над теми, кто закупал гречку и другие популярные продукты.
«Те, кто иронизировал над «гречневой лихорадкой», теперь могут видеть, как растут цены в супермаркетах. Продавцы объясняют это аппетитами поставщиков и трудностями доставки. Думаю, дефицита товаров не будет, но ценники не будут радовать и дальше», - поделилась своими предсказаниями телеведущая.
Анна Панова рассказала, что во время карантина она откорректировала свой рацион, и теперь ее семья не ест ничего жареного или копченого. Ведущая отдает предпочитает легким супам, кашам с овощами и рыбе, которую готовит в духовке. Кроме этого, она отказалась от магазинных сладостей и готовит десерты только дома из низкокалорийных продуктов.
«Даже обычные сырники стараюсь делать более диетическими, добавляю минимум муки и вдвое меньше сахара и выпекаю в духовке, а не на сковороде. И еще самое время для ягод, замороженных еще с лета. Вот недавно лакомились десертом с малиной и смородиной. А вообще мой совет всем: сохраняйте спокойствие и планируйте свой рацион так, что продукты не портились и при этом семья не полнела на «диванном режиме», - отметила ведущая.
