Супрун объяснила, почему алкоголь не стоит пить в жару
И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как действует алкоголь на организм человека в жару, и почему стоит воздержаться.
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
"В жаркие летние дни нередко можно увидеть людей, которые ходят по городу с бутылкой пива, или берут на пляж запасы спиртного", - отмечает и.о.министра.
Супрун вместе со специалистом объяснила, почему даже слабоалкогольные напитки в жару - это существенный вред здоровью:
- Обезвоживание. В жару мы теряем воду, а алкоголь это усугубляет. Казалось бы, пиво это почти 95% воды. В чем проблема? Алкоголь действует как диуретик, то есть заставляет почки выводить воду, а не удерживать ее. Поэтому даже из-за пива или сидра организм теряет больше воды, чем мы потребили. Обезвоживание никуда не девается, однако интоксикация алкоголем усиливается.
- Нам становится еще жарче. Из-за алкоголя мозг хуже оценивает внутреннюю температуру тела. Поэтому кажется, что алкоголь согревает. Сосуды кожи расширяются. Но воздух тоже горячий, и желаемое охлаждения не наступает. Зато может сильно упасть давление и возникнуть чувство усталости и слабости.
- Риск сердечного приступа временно возрастает после приема спиртного. Даже если вы редко пьете. В жару с потом выводятся ценные для работы сердца электролиты: калий, натрий. Сердцу трудно работать при таких условиях. От жары и расширения сосудов давление может существенно упасть и даже вызвать головокружение. Людям, у которых больное сердце, категорически нельзя пить в жаркую погоду.
- Алкоголь и активный отдых несовместимы. Да, вам может быть весело некоторое время. Но, во-первых, это будет дополнительной нагрузкой на сердце. Во-вторых, увеличит риск несчастных случаев. В частности, 25-50% случаев утопления связанные с потреблением алкогольных напитков. Кроме того, алкоголь ухудшает чувство баланса, и шансы упасть или травмироваться растут.
- В жаркую погоду лучше пить напитки, содержащие электролиты: узвар, морс, лимонад - или даже теплый чай.
"Людям с больным сердцем, беременным женщинам и тем, кто принимает лекарства категорически нельзя пить алкоголь", - подчеркнула Супрун.
