Контракты.ua

Почему приседание

Почему приседание "пистолетом" так популярно?

Все больше фитнес-блогеры и тренеры говорят о необходимости выполнять приседания «пистолетом». Чем же эти упражнения привлекают людей? Тебе, конечно, кажется, что техника очень простая - одна нога вытянута, вторая – сгибается во время приседаний. Но не все так просто, как кажется.
17.11 — 5978

Почему приседание "пистолетом" так популярно?  17.11
Чем полезны прыжки со скакалкой

Чем полезны прыжки со скакалкой

Прыжки со скакалкой - одно из самых простых упражнений, которое приносит огромную пользу всему организму.
13.11 — 3475

Чем полезны прыжки со скакалкой  13.11
Тренировка пресса: какие главные ошибки

Тренировка пресса: какие главные ошибки

В погоне за «кубиками на животе» каждый из нас готов свернуть горы в спортзале. Правда, усиленные тренировки пресса часто изобилуют погрешностями в технике.
03.11 — 886

Тренировка пресса: какие главные ошибки  03.11
5 упражнений, с которыми накачаешь не только мышцы

5 упражнений, с которыми накачаешь не только мышцы

Накачанные мышцы и красивый рельеф — только одна сторона медали. Качать нужно еще и сердце да сосуды. Как это сделать — узнай в нашей статье.
31.10 — 10354

5 упражнений, с которыми накачаешь не только мышцы  31.10
Тренируйся правильно: 12 принципов выполнения упражнений

Тренируйся правильно: 12 принципов выполнения упражнений

Давно ходишь в зал, и все нет никакого результата? Значит, пора узнать о главных принципах выполнения упражнений.
30.10 — 3608

6 способов добиться идеального пресса  29.10
Как укрепить здоровье — подвергай себя умеренным нагрузкам  28.10
Выпрями спину: как заниматься, чтобы исправить сутулость  27.10
Фитнес для чайников: если ты на первой тренировке  24.10
Как правильно подтягиваться на турнике: 4 главных совета  20.10
Как накачать бицепс на турнике: Топ-7 правил тренировки   19.10
Не качается пресс: ТОП-10 причин  15.10
Клин клином: тяжести против болей в пояснице  13.10
ТОП-2 способа накачать нижний пресс  06.10
Упражнения для ног: ТОП-4 для самых ленивых  28.09

Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»