Контракты.ua

Пампинг: Что это и как его использовать для увеличения мышц

Пампинг: Что это и как его использовать для увеличения мышц

Для новичков пампинг — это стартовая площадка для подготовки к серьезному бодибилдингу.
30.08 — 481

Пампинг: Что это и как его использовать для увеличения мышц  30.08
Продукты, которые нельзя есть перед тренировкой

Продукты, которые нельзя есть перед тренировкой

Чтобы тренировки проходили эффективно, важно помнить не только, что можно есть перед физическими нагрузками, но и то, каких продуктов следует избегать, чтобы не получить дискомфорт.
22.08 — 1968

Продукты, которые нельзя есть перед тренировкой  22.08
Для чего нужен протеин

Для чего нужен протеин

Наш организм нуждается в жирах, углеводах, белках, витаминах, минералах и воде. Протеин, он же белок, является строительным материалом для мышц, костей, внутренних органов и базой для правильного пищеварения.
20.08 — 1552

Для чего нужен протеин  20.08
Рейтинг самых эффективных упражнений на пресс

Рейтинг самых эффективных упражнений на пресс

Плитка на животе - результат правильных тренировок. Американский профессор Питер Фрэнсис из лаборатории Университета в Сан-Диего составил рейтинг самых эффективных упражнений для пресса.
16.08 — 4765

Рейтинг самых эффективных упражнений на пресс  16.08
ТОП-7 элементарных способов быстро накачаться

ТОП-7 элементарных способов быстро накачаться

Упорные тренировки - то, без чего не добиться рельефных мышц. Негативная фаза, статика, изолированные упражнения и супер-сеты - то, что должен знать каждый неравнодушный к своим мышцам мужчина.
13.08 — 2580

Вместо бега: 10 самых жиросжигающих упражнений  11.08
Как укрепить сердце за 10 минут: простая тренировка  06.08
Продукты, которые не рекомендуют употреблять после тренировки  31.07
Нет крепатуре: 6 мужских способов избавиться от боли  30.07
Набор веса: ТОП-6 главных ошибок  24.07
Валуев: Усик не дал Гассиеву реализовать свои сильные стороны   22.07
Как накачать объемные руки  13.07
Кривая штанга: 4 плюса работы с EZ-грифом  11.07
7 тренажеров, которые не рекомендованы к использованию  08.07
Как набрать массу и силу, тренируясь собственным весом  05.07

Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»