Контракты.ua

Как правильно подтягиваться на турнике: 4 главных совета

Как правильно подтягиваться на турнике: 4 главных совета

В этой статье расскажем не только о том, как правильно подтягиваться на турнике, но и как на нем накачать грудные мышцы, и даже стать выше.
сегодня, 10:45 — 2658

Как правильно подтягиваться на турнике: 4 главных совета  сегодня, 10:45
Как не забросить тренировки в первый же месяц

Как не забросить тренировки в первый же месяц

Начинай с малого. И следи за тем, чтобы не перетренировался. Не смотри на других. Занимайся ради себя.
вчера, 11:45 — 1282

Как не забросить тренировки в первый же месяц  вчера, 11:45
Качаем пресс на турнике

Качаем пресс на турнике

Для плоского живота и спортзал не нужен. Турник – поистине универсальный тренажер: с его помощью можно потренировать любые мышцы. Даже абдоминальные.
16.10 — 1264

Качаем пресс на турнике  16.10
Как накачать плечи: 7 сильных упражнений

Как накачать плечи: 7 сильных упражнений

Накачать плечи несложно, если у тебя есть штанга, гантели, и желание красиво выглядеть. Профессиональный тренер и врач-остеопат Джеймс Уайт знает, как накачать плечи.
08.10 — 1299

Как накачать плечи: 7 сильных упражнений  08.10
Как накачать шею: 3 главных совета

Как накачать шею: 3 главных совета

Любая тренировка шеи должна начинаться с длительной статической разминки. Все нижеприведенные движение необходимо выполнять без отдыха, по 2-3 сета.
07.10 — 1314

Как правильно питаться спортсменам  29.09
Евро-2024 пройдет в Германии  27.09
Перетренированность: признаки и методы устранения  31.08
Абрамович готовится к продаже Челси  26.08
Опубликовали список самых высокооплачиваемых спортсменок мира   22.08
Чем помогут брусья?   18.08
Что есть после тренировки  12.08
Почему нужно держать осанку: неожиданные результаты исследования  09.08
ТОП-5 убойных способов отжиматься от пола  08.08
IAAF включила Украину в список стран с высоким риском употребления допинга  28.07

Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»