Контракты.ua

264  —  28.11.20
Рецепт дня: маффины из курицы и овощей (без муки)
Рецепт дня: маффины из курицы и овощей (без муки)

Маффины не обязательно должны быть сладкими. Отличный вариант приятного ужина - маффины с овощами или мясом.

Достаточно смешать все ингредиенты, выложить их в формы и дальше уже дело за духовкой. Вам же остается накрывать на стол и предвкушать приятнейшую трапезу.

Подавать маффины можно как самостоятельное блюдо с соусом или же как дополнение к легкому супу. А удобная форма делает это блюдо отличным вариантом для того, чтобы взять его с собой - на работу или на пикник.

Ингредиенты:

- Куриная грудка - 1,5 шт.

- Творог обезжиренный - 200 г

- Зеленый горошек замороженный - 150 г

- Цветная капуста - 100 г

- Яйцо - 1 шт.

- Приправа, соль - по вкусу

Приготовление:

1. Куриную грудку нарежьте кубиками.

2. Цветную капусту разделите на соцветия

3. Соедините все ингредиенты вместе, ложкой аккуратно выложите в формы для маффинов.

4. Готовьте в духовом шкафу при температуре 200 г до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Статьи по теме
Готовим с мандаринами: курица, пирог и кексы
Готовим с мандаринами: курица, пирог и кексы

Мандарин – наш витаминный «спаситель» в зимнюю пору времени. Фитонциды, летучие вещества, дающие мандарину его особенный запах, имеют антибактериальные свойства и стимулируют иммунитет.
27.12.20 — 256

Салат Оливье: 7 разных рецептов
Салат Оливье: 7 разных рецептов

Скоро наступит новогодняя ночь, и к столу по традиции принято подавать любимый многими салат Оливье.
27.12.20 — 425

Полезнее свежей: ТОП-5 рецептов квашеной капусты
Полезнее свежей: ТОП-5 рецептов квашеной капусты

Квашеная капуста лидирует по содержанию витамина С среди овощей, а в холодное время года употребление этого витамина очень актуально.
25.12.20 — 1217