Контракты.ua

2053  —  11.08
4 продукта, сокращающих жизнь
4 продукта, сокращающих жизнь

Лекарств, продлевающих жизнь, еще не изобрели, но ты можешь сделать это самостоятельно, поменяв качество своей жизни и уменьшив в рационе количество продуктов, которые сокращают продолжительность жизни.

Это такие продукты, которые провоцируют раннее старение клеток, вызывая изменения участков хромосом, защищающих ДНК от повреждений. Такие нарушения ускоряют старение и появление заболеваний, влекущих ухудшение твоего общего состояния, а иногда даже смерть.

Красное мясо

Ученые давно подтвердили, что чрезмерное увлечение красным мясом грозит болезнями сердца и развитием онкологических опухолей. Различные исследования подтверждают, что красное мясо также сокращает жизнь, разрушая необходимые участки хромосом. Белое мясо, кстати, хоть и в меньшей степени, но имеет такой же эффект. Чтобы нейтрализовать такой эффект от мясных блюд, достаточно добавить в рацион продукты, богатые крахмалом – бананы, чечевицу.

Переработанное мясо

Все полуфабрикаты, в которые входит переработанное мясо, потенциально опасны. Американские исследования подтверждают, что у людей, которые увлекаются поеданием сосисок, колбас, курей-гриль, бекона, значительно повреждено ДНК, в сравнении с теми, кто ест обычное приготовленное мясо.

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки также ускоряют процессы старения клеток. Ученые подсчитали, что ежедневное употребление такой газировки грозит сокращением жизни на 4-5 лет. Газировка вызывает заболевания, которые характерны для людей пожилого возраста – болезни сердца, диабет, онкологию.

Алкоголь

Конечно, какой антирейтинг продуктов без алкоголя – его вредное воздействие не является открытием. Алкоголь сам по себе помогает любым заболеваниям переходить в хронические стадии, а любое затяжное заболевание значительно сокращает жизнь, истощая силы организма. У людей, употребляющих часто алкогольные напитки, хромосомные нарушения гораздо больше и отчетливее, в отличие от тех, кто предпочитает от алкоголя воздержаться или употребляет его в умеренных количествах.

Статьи по теме
Красное вино: польза и вред
Красное вино: польза и вред

Рекомендация выпивать ежедневно к обеду или ужину немного красного вина - не новость. Оно повысит аппетит и настроение и, как утверждают некоторые специалисты, принесет пользу организму.
08.08 — 763

5 сладостей, которые провоцируют рак
5 сладостей, которые провоцируют рак

Ученые из Perdana University (Малайзия) провели ряд исследований, целью которых был поиск такого типа питания, которое бы сделало минимальным риск развития рака.
26.07 — 3588

Какие продукты, оказывается, нельзя сочетать с алкоголем
Какие продукты, оказывается, нельзя сочетать с алкоголем

Некоторые продукты, которые мы привыкли подавать в качестве закуски к алкоголю, категорически запрещено с ним сочетать. Они мешают правильному усвоению алкогольных напитков и дальнейшему выводу токсинов из организма.
05.07 — 2225