Контракты.ua

2276  —  11.08.19
4 продукта, сокращающих жизнь
4 продукта, сокращающих жизнь

Лекарств, продлевающих жизнь, еще не изобрели, но ты можешь сделать это самостоятельно, поменяв качество своей жизни и уменьшив в рационе количество продуктов, которые сокращают продолжительность жизни.

Это такие продукты, которые провоцируют раннее старение клеток, вызывая изменения участков хромосом, защищающих ДНК от повреждений. Такие нарушения ускоряют старение и появление заболеваний, влекущих ухудшение твоего общего состояния, а иногда даже смерть.

Красное мясо

Ученые давно подтвердили, что чрезмерное увлечение красным мясом грозит болезнями сердца и развитием онкологических опухолей. Различные исследования подтверждают, что красное мясо также сокращает жизнь, разрушая необходимые участки хромосом. Белое мясо, кстати, хоть и в меньшей степени, но имеет такой же эффект. Чтобы нейтрализовать такой эффект от мясных блюд, достаточно добавить в рацион продукты, богатые крахмалом – бананы, чечевицу.

Переработанное мясо

Все полуфабрикаты, в которые входит переработанное мясо, потенциально опасны. Американские исследования подтверждают, что у людей, которые увлекаются поеданием сосисок, колбас, курей-гриль, бекона, значительно повреждено ДНК, в сравнении с теми, кто ест обычное приготовленное мясо.

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки также ускоряют процессы старения клеток. Ученые подсчитали, что ежедневное употребление такой газировки грозит сокращением жизни на 4-5 лет. Газировка вызывает заболевания, которые характерны для людей пожилого возраста – болезни сердца, диабет, онкологию.

Алкоголь

Конечно, какой антирейтинг продуктов без алкоголя – его вредное воздействие не является открытием. Алкоголь сам по себе помогает любым заболеваниям переходить в хронические стадии, а любое затяжное заболевание значительно сокращает жизнь, истощая силы организма. У людей, употребляющих часто алкогольные напитки, хромосомные нарушения гораздо больше и отчетливее, в отличие от тех, кто предпочитает от алкоголя воздержаться или употребляет его в умеренных количествах.

Статьи по теме
Продукты, которые оказывается нельзя сочетать с алкоголем
Продукты, которые оказывается нельзя сочетать с алкоголем

Некоторые продукты, которые мы привыкли подавать в качестве закуски к алкоголю, категорически запрещено с ним сочетать. Они мешают правильному усвоению алкогольных напитков и дальнейшему выводу токсинов из организма.
24.06 — 425

Наталья Холоденко рассказала, как реагировать родителям, если ребенок пришел домой в нетрезвом состоянии
Наталья Холоденко рассказала, как реагировать родителям, если ребенок пришел домой в нетрезвом состоянии

О первом алкогольном опьянении мало кто любит вспоминать. Но звездный психолог Наталья Холоденко в программе «Зірковий шлях» на канале «Украина» призналась, как отреагировали родители, когда увидели ее в таком состоянии, а также дала ценные советы, как нужно вести себя в этой ситуации.
20.03 — 12277

Украинцев призвали отказаться от алкоголя из-за COVID 19
Украинцев призвали отказаться от алкоголя из-за COVID 19

  В период вспышки коронавируса употреблять алкоголь опасно, о чем рассказал главный санитарный врач, заместитель министра здравоохранения Виктор Ляшко.
12.03 — 2920