Контракты.ua

966  —  20.10.18
Слушать музыку на полную громкость, все равно, что слушать бензопилу - Супрун
Слушать музыку на полную громкость, все равно, что слушать бензопилу - Супрун

По данным ВОЗ, около 1,1 миллиарда молодых людей (в возрасте от 12 до 35 лет) рискуют потерять слух из-за того, что слушают музыку слишком громко.

Об этом со ссылкой на данные Всемирной организации здравоохранения написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.

«В повышенной группе риска появления проблем со слухом находятся и те люди, которые очень громко слушают музыку в наушниках. Прослушивание вашего любимого плейлиста в наушниках на высокой громкости может повредить слух так же, как звук бензопилы или мотоцикла, например. Ведь, шум, который они создают, равен примерно 100 децибелам. Так же звучат и ваши наушники на максимальной громкости. Всего 30 минут времени в таком шумовом пространстве могут нанести непоправимый вред слуху», - пишет Супрун.

Как отмечает и.о. министра, воздействие громких звуков в течение длительного периода времени вызывает усталость сенсорных клеток уха. Как результат — временная потеря способности слышать или такие явления, как звон в ушах или же “приглушенный” шум. Слух нормализуется после того, как сенсорные клетки восстанавливаются. Такие перепады звуков буквально их “изнашивают”, поэтому со временем вероятность ухудшения и даже потери слуха кардинально возрастает.

На ухудшение слуха влияют также генетическая предрасположенность каждого конкретного человека, хронические болезни и вредные привычки, в частности, курение.

В то же время, Супрун дает несколько простых, но действенных советов тем, кто любит слушать музыку, однако хочет уберечь слух.

«Не ставьте звук на полную. Старайтесь слушать музыку в наушниках на безопасном уровне — не выше 85 децибел».

По возможности, пишет и.о. министра, следует выбирать качественные шумопоглощающие наушники, которые помогут изолировать внешний шум.

При посещении мест, где слишком шумно, стоит периодически делать паузы и выходить в более спокойное место, чтобы дать отдых ушам. «Банальный совет, но несколько минут на улице помогут слуху "прийти в себя"», - советует Супрун.

Кроме того, в местах, где есть усиленный шум, можно использовать специальные вкладки для ушей. Нельзя также стоять близко к источнику шума, например, сразу возле динамиков. Важно придерживаться определенного режима в прослушивании музыки. Например, пытаться слушать музыку в наушниках не более 1 часа в день или же делать между этим длительные перерывы.

«Если чувствуете, что ваш слух ухудшился — обязательно обратитесь к врачу! И регулярно проверяйте слух», - настойчиво советует Супрун.

В заметке также дается ссылка на тест относительно остроты слуха, который можно пройти самостоятельно.

Статьи по теме
Супрун дала советы, как стать счастливым без денег
Супрун дала советы, как стать счастливым без денег

Занятия спортом помогают преодолеть стресс и способствуют выработке в организме "гормонов радости", в частности эндорфинов, придают человеку ощущение счастья.
вчера, 11:45 — 207

Ульяна Супрун рассказала, что делает людей счастливыми
Ульяна Супрун рассказала, что делает людей счастливыми

Узнайте, почему стоит заниматься спортом.  
19.04 — 329

Супрун рассказала, как велосипедистам «не сломаться» по дороге
Супрун рассказала, как велосипедистам «не сломаться» по дороге

И.о. министра здравоохранения советует украинцам как можно больше времени проводить на свежем воздухе. В частности, ездить на велосипеде. В то же время она просит помнить о безопасности.
14.04 — 248