Контракты.ua

2212  —  12.07.18
Супрун объяснила, почему обязательно нужно завтракать
Супрун объяснила, почему обязательно нужно завтракать

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун советует начинать продуктивный день со здорового завтрака.

Она на своей странице в Facebook привела конкретные факты, чем вредно не завтракать:

Вам сильнее хочется есть нездоровую пищу. Вкусный и полезный завтрак влияет на наше ощущение голода в течение дня. Поэтому если вы не завтракали, существует высокая вероятность, что чувство голода "заставит" вас запихаться чем-то на ходу. Кроме того, люди, которые пропускают завтрак, более склонны кушать вредную пищу в течение дня, перебрать с калориями и употреблять меньше питательных веществ.

2. Растут риски появления желчнокаменной болезни.

3. План по борьбе с лишним весом не сработает. Исследования говорят, что люди, которые обычно не завтракают, более склонны набирать лишний вес из-за того, что не могут контролировать чувство голода.

4. Без завтрака будет труднее думать. В среднем между ужином и завтраком проходит 8-12 часов. Результаты исследований указывают, что полноценный завтрак позволяет стимулировать память, концентрацию внимания и готовность учиться.

"Помните, что завтракать лучше не позже, чем через 2 часа после пробуждения", - подчеркнула Супрун.

Статьи по теме
Фальсификат под видом творога: чем производители «травят» украинцев
Фальсификат под видом творога: чем производители «травят» украинцев

Эксперты объяснили, как отличить настоящий продукт от подделки.
15.02 — 1586

Как из сына воспитать настоящего мужчину
Как из сына воспитать настоящего мужчину

Если в семье родился сын, хорошие родители задают себе вопрос: Как вырастить и воспитать сына настоящим мужчиной?  
10.02 — 1834

Названы самые опасные для здоровья смартфоны
Названы самые опасные для здоровья смартфоны

Специалисты Statista установили, какие смартфоны являются самыми небезопасными для здоровья. Согласно недавнему исследованию, Xiaomi Mi A1 излучает больше всего радиации.
08.02 — 3968


Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»