Контракты.ua

2185  —  12.07
Супрун объяснила, почему обязательно нужно завтракать
Супрун объяснила, почему обязательно нужно завтракать

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун советует начинать продуктивный день со здорового завтрака.

Она на своей странице в Facebook привела конкретные факты, чем вредно не завтракать:

Вам сильнее хочется есть нездоровую пищу. Вкусный и полезный завтрак влияет на наше ощущение голода в течение дня. Поэтому если вы не завтракали, существует высокая вероятность, что чувство голода "заставит" вас запихаться чем-то на ходу. Кроме того, люди, которые пропускают завтрак, более склонны кушать вредную пищу в течение дня, перебрать с калориями и употреблять меньше питательных веществ.

2. Растут риски появления желчнокаменной болезни.

3. План по борьбе с лишним весом не сработает. Исследования говорят, что люди, которые обычно не завтракают, более склонны набирать лишний вес из-за того, что не могут контролировать чувство голода.

4. Без завтрака будет труднее думать. В среднем между ужином и завтраком проходит 8-12 часов. Результаты исследований указывают, что полноценный завтрак позволяет стимулировать память, концентрацию внимания и готовность учиться.

"Помните, что завтракать лучше не позже, чем через 2 часа после пробуждения", - подчеркнула Супрун.

Статьи по теме
Неразборчивый почерк врача приводит к 1,5 миллионам травм ежегодно - Супрун
Неразборчивый почерк врача приводит к 1,5 миллионам травм ежегодно - Супрун

Тысячи врачебных ошибок случаются в мире через неразборчивую запись названия и дозировку лекарственного препарата, когда их пишут от руки медицинские работники.
19.09 — 2096

Почему врачи пишут неразборчиво: Ульяна Супрун рассказала о врачебном почерке
Почему врачи пишут неразборчиво: Ульяна Супрун рассказала о врачебном почерке

И.о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, почему врачебный почерк неразборчив и как решить эту проблему.  
19.09 — 4429

Как уснуть быстрее: советы Супрун
Как уснуть быстрее: советы Супрун

И.о главы Министерства Здравоохранения Ульяна Супрун дала украинцам советы, как быстрее уснуть. Чиновница советует украинцам не ждать, пока “отключит“ от усталости, а воспользоваться простыми техниками быстрого засыпания.
18.09 — 3926


Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»