Контракты.ua

3038  —  11.07
Супрун рассказала, какие 5 привычек помогут жить дольше
Супрун рассказала, какие 5 привычек помогут жить дольше

Как утверждает и.о. министра здравоохранения, физическая активность продлевает жизнь.  

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни человека на два года. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на странице в Facebook.

“Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек“, - отметила она.

Всего Супрун назвала пять полезных привычек: здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя бы умеренное употребление алкоголя. “Люди, которые имели хотя бы одну из них - жили в среднем на два года дольше.

Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше“, - уточнила глава Минздрава. По ее словам, те, кто пренебрегал этими правилами, гораздо чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Статьи по теме
Супрун рассказала, как правильно употреблять жиры
Супрун рассказала, как правильно употреблять жиры

Полезные пищевые жиры должны быть в достаточном количестве в вашем рационе, они обеспечивают важнейшие потребности организма.
12.11 — 2501

Супрун: Откуда берется вирус и как с ним бороться
Супрун: Откуда берется вирус и как с ним бороться

Вирус гриппа попадает в организм через слизистую органов, вызывая воспаление, в частности в дыхательной системе.
07.11 — 2411

Супрун советует мужчинам 50+ регулярно ходить к урологу
Супрун советует мужчинам 50+ регулярно ходить к урологу

Ульяна Супрун посоветовала мужчинам старшего возраста регулярно проходить обследование, чтобы не заболеть раком простаты.
05.11 — 1412


Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»