Контракты.ua

4893  —  12.06.18
Три причины есть зелень каждый день
Три причины есть зелень каждый день

С наступлением тепла начинается сезон грунтовой зелени, самой полезной и такой необходимой для нашего питания.

Абсолютно в любой зелени находится огромное количество витаминов и минералов, не пренебрегайте ею и добавляйте в пищу, которую употребляете.

Помимо пользы вы добавите пикантности и аромата любому блюду. Чем же конкретно полезна зелень для нас:

1. Зелень улучшает пищеварение, обмен веществ и благоприятно влияет на эффективность работы кишечника, выводит из организма шлаки и токсины, обладает мочегонным и желчевыводящим эффектом;

2. Зелень укрепляет сердце и сосуды, нормализует давление и уровень холестерина в крови, предотвращает образование бляшек на стенках сосудов;

3. Зелень улучшает состояние волос, ногтей и кожи, поскольку содержит в себе, отвечающий за это, витамин Е. Она успокаивает нервную систему и поднимает настроение, а еще зелень является природным афродизиаком!

Статьи по теме
Рыбные мифы: чему не стоит верить
Рыбные мифы: чему не стоит верить

Рыба – важный продукт в рационе человека. Но вокруг нее ходит столько мифов, что многие просто бояться съесть лишний кусок, боясь радиоактивности или глистной инвазии.
23.06 — 910

Кому нельзя есть кабачки
Кому нельзя есть кабачки

Кабачки - овощ, которым мы наслаждаемся, как только он появляется в продаже: из кабачков можно приготовить много вкусных блюд, к тому же он полезен. В нем содержится много калия, кальция, фосфора, магния, железа, витаминов. Однако далеко не всем кабачок будет полезен!
22.06 — 791

Каким людям полезно есть шелковицу
Каким людям полезно есть шелковицу

Ох и забавная ягода шелковица. Вспомните синие пальцы, губы и языки после того как вдоволь налакомишься этими сочными и очень сладкими ягодами.
21.06 — 695