Контракты.ua

2514  —  04.05
6 нездоровых добавок к алкогольному коктейлю
6 нездоровых добавок к алкогольному коктейлю

Если позволяешь себе алкогольные коктейли раз в полгода, то эта статья тебе ни к чему. Но если гламурная выпивка часто попадает в твой желудок, читай и делай выводы.

Едва ли не все алкогольные коктейли – настоящая сахарная бомба. За счет этого в них калорий не меньше, чем в бигмаке. Найри Дардариан, профессор Дрексельского Университета, советует: «Содовая или обычная вода – лучшие добавки к алкогольным коктейлям».

Разбавлять водой виски – еще куда не шло. Но добавлять ее в водку – настоящее кощунство. Поэтому лучше просто закусывай. И ни в коем случае не подливай в спиртное следующие напитки.

1) Тоник

Тоник — горько-кислый безалкогольный газированный напиток. Часто используется для приготовления коктейлей, разбавления выпивки, особенно джина. Напиток был изобретен для борьбы с малярией в Индии и Африке. В одной унции тоника (~30 граммов напитка) несколько граммов сахара. Это не так много, как в ниже описанных добавках. Но все равно лишние калории тебе ни к чему.

2) Кола (особенно диетическая)

Диетическая кола страшна тем, что там вместо натурального сахара плавают химические заменители продукта. Хоть там калорий меньше, зато эти заменители повышают твою тягу к сладкому, тормозят метаболизм и ведут к риску возникновения диабета. По крайней мере так считают ученые из United States Department of Agriculture (USDoA).

3) Магазинные коктейли

Например, готовая пина колада. Она, как и остальные уже готовые миксы, перегружена сахаром и разными ингредиентами далеко не натурального происхождения. Согласно все тем же USDoA, всего в 170 граммах напитка содержится 500 калорий. В Магарите и Дайкири – не меньше.

4) Энергетики

Часто выпивохи пытаются привести себя в чувства энергетиками. Не удивительно: даже после небольшой порции спиртного мозг начинает передавать телу сигналы о том, что пора на боковую (в худшем случае просто отключается). Что уже говорить о тех, кто на грудь берет не меньше ведра водки. Выход – энергетики. А они ведь мозги в порядок не приводят. И даже наоборот: бьют по организму калориями, и усугубляют симптомы похмелья (согласно ученым из Брауновского Университета).

5) Фруктовые соки

Любимый и заряженный витамином апельсиновый сок – источник не только антиоксидантов, но и сахара: не меньше 1,5 столовой ложки на стакан (согласно USDoA). Та же история с гранатовым, клюквенным и прочими соками. Лучшее решение – фреши или свежие фрукты.

 

6) Сиропы

Та же история: эти напитки – сахарная бомба для тебя. Передозировка продуктом сказывается на работе сердечно-сосудистой, вымывает кальций из костей. Ученые из американского центра Контроль и Профилактика заболеваний установили: каждый 10-й американец 25% суточных калорий получает за счет добавок в виде сахара.

Статьи по теме
В Украине отменят табеля в начальных классах
В Украине отменят табеля в начальных классах

Табели успеваемости для первоклассников заменят другим документом, где будут отмечаться их достижения. Украина берет пример с мира, "который идет по пути вербального оценивания" младших школьников.  
22.05 — 3237

Минздрав выложил в открытый доступ около тысячи международных медицинских протоколов
Минздрав выложил в открытый доступ около тысячи международных медицинских протоколов

Министертво здравоохранения запустило онлайн-платформу с протоколами на принципах доказательной медицины.
16.05 — 2096

Летние каникулы 2018: когда и сколько отдыхают школьники
Летние каникулы 2018: когда и сколько отдыхают школьники

В школах Украины 25 мая прозвенят последние звонки. А 26 мая у большинства детей начнутся летние каникулы.
15.05 — 14811


Copyright © 2009-2013.
ООО «Газета «Галицкие контракты»